La depurazione è fisiologica?
Nei cambi di stagione il nostro organismo si prepara a liberarsi dalle tossine accumulate. Tutti gli organi emuntori si predispongono ad elaborare e a lasciar andare i carichi in eccesso e dannosi.
Ciò avviene due volte all’anno: alla fine della stagione fredda, e alla fine della stagione calda. Questi sono i due periodi chiave per depurare l’organismo efficacemente senza danni.
Cosa sono le tossine?
Il nostro organismo produce, e talvolta accumula, sostanze di scarto, quelle che noi comunemente chiamiamo tossine. Queste derivano dalla digestione degli alimenti, dalla produzione di energia delle cellule, dalle infiammazioni prodotte per difenderci dai patogeni, dalla metabolizzazione di farmaci…
Quindi le nostre funzioni fisiologiche producono tossine, che il nostro organismo si impegna ad eliminare sistematicamente e ciclicamente. Ma, quando il carico tossinico è aumentato, a causa dello stress o di cattive abitudini, oppure quando gli organi emuntori non funzionano bene, questa “spazzatura” si accumula nei nostri anfratti.
Le tossine ci fanno male?
Quando le tossine si accumulano nel nostro organismo, producono infiammazione ed appesantimento. Possono insidiarsi nelle articolazioni provocando dolori reumatici, possono sedimentare nei tessuti degli organi rallentandone la funzione, possono accumularsi nei vasi sanguigni creando problematiche circolatorie.
È molto importante aiutare il nostro organismo ad eliminare tutti gli accumuli di tossine. E i due periodi chiave per effettuare questa depurazione sono la tarda estate e la fine dell’inverno.
Tutte le depurazioni sono uguali?
Per effettuare un’efficace e sicura depurazione, bisogna tenere ben presente il periodo in cui si è. Dovrà essere più delicata e attenta alla fine della stagione fredda, mentre dopo l’estate, quando il corpo è più ricco di vitalità e vigore, si possono stimolare in maniera più decisa gli organi emuntori.
Infatti è proprio in questo momento che possiamo depurare in profondità, per eliminare il carico tossinico prima dell’inverno. E questo ci permetterà di avere un corpo più forte e leggero, e la mente lucida ed efficiente.
Qual è la depurazione migliore?
L’eliminazione delle tossine è un lavoro di equipe, ben coordinato e sinergico, tra tutti i nostri organi emuntori. Il fegato trasforma tutti gli elementi di scarto in modo che il rene li riconosca senza fatica e li elimini efficacemente. L’intestino deve discernere con attenzione cosa assimilare e cosa eliminare. Anche la pelle e i polmoni hanno un ruolo importante nella depurazione completa.
Ognuno di noi ha i propri punti deboli e di forza, quindi avrà organi che hanno bisogno di un sostegno, ed altri che se la cavano efficacemente da soli. La Naturopatia tiene conto di tutti questi fattori e progetta la depurazione su misura per ogni persona, sostenendo le funzioni più rallentate e coordinando le varie parti come un buon direttore d’orchestra.
Quali sono gli effetti di una depurazione su misura?
Effettuare una depurazione di fine estate mirata sulle proprie caratteristiche, permette di avvicinarsi alla stagione fredda senza pesi fisici e mentali. Inoltre attivando il drenaggio dei nostri organi più appesantiti e affaticati, arriviamo al periodo più delicato dell’anno nel pieno della nostra forma fisiologica.
Questo ci porta ad avere:
- energie a disposizione nel lungo periodo, per affrontare tutto il lungo periodo invernale,
- un corpo leggero e flessibile senza dolori,
- mente lucida e calma, per affrontare nuove sfide e fare progetti che permettono di guardare lontano,
- un riposo notturno rigenerante e profondo, indispensabile per rielaborare le esperienze diurne,
- forti difese contro virus e batteri,
- una grande capacità di “digerire” sia gli alimenti, sia le esperienze della vita presente e passata.
Come scegliere la propria depurazione su misura?
Innanzitutto bisogna conoscere chi siamo e come funzioniamo. L’osservazione di se stessi, l’ascolto del corpo e dei suoi messaggi, la narrazione della propria storia, il porre attenzione alle nostre reazioni esterne ed interne…tutto questo ci dà informazioni su come funzionano i nostri organi.
Quindi con strumenti come la riflessologia plantare, l’alimentazione integra e vitale, il movimento dolce, la respirazione consapevole e l’utilizzo di particolari piante officinali, possiamo depurarci con grande efficacia e riequilibrare tutte le nostre funzioni.
Se vuoi sperimentare la tua depurazione su misura, puoi scegliere una consulenza individuale con me in presenza oppure online, e/o di partecipare ai miei eventi sulla depurazione che si terranno a Montevecchia (LC), a Villasanta (MB) e a Quargnento (AL).